Eveliene

JBZ opnieuw pionier in gezond nachtwerk met chronorooster

9 november 2025 by Eveliene Reageer

Na succesvolle powernap nu pilot met ‘chronorooster’.

Het Jeroen Bosch Ziekenhuis (JBZ) in ’s-Hertogenbosch start een nieuwe pilot om de nachtdiensten gezonder te maken voor verpleegkundigen. Specifiek staat het ‘chronorooster’ centraal: een manier van werken die de werktijden beter afstemt op het natuurlijke dag-nachtritme van medewerkers.

JBZ was in 2018 al voorloper in herstel en vitaliteit tijdens de nachtdienst. Toen voerde het als één van de eerste ziekenhuizen in Nederland de powernap-interventie in. Die aanpak bleek een succes: IC-medewerkers voelden zich fitter, alerter en konden beter herstellen van hun nachtdienst.

Van pionier tot landelijke beweging

Het project Gezond door de nacht startte op de intensive-careafdeling en breidde zich later uit naar andere afdelingen. De positieve resultaten waren voor veel andere ziekenhuizen aanleiding om ook maatregelen te nemen om herstel tijdens de nachtdienst te faciliteren.

Bij die eerste stap speelde ook de expertise van Newas een rol. Projectmedewerkers van het JBZ zochten naar passende faciliteiten voor een effectieve powernap. Na een succesvolle proefperiode met de VITA Sentation-powernapstoel besloot het ziekenhuis in 2020 deze stoelen ziekenhuisbreed aan te bieden.

In dezelfde periode kwamen RIVM en TNO met ‘Suggesties voor nachtwerk’, waarin zij organisaties motiveerden om vergelijkbare interventies, zoals een powernap aan te bieden.

VITA Sentation biedt duurzame oplossing

Het faciliteren van herstel met VITA Sentation stoelen met FPS technologie bleek een duurzame oplossing voor veel ziekenhuizen. In navolging van het JBZ volgenden het Erasmus MC, het Radboudumc en het Antoni van Leeuwenhoek ziekenhuis met dezelfde faciliteiten. JBZ groeide met zijn speciale lichtbrillen, gezonde voeding en powernapstoelen uit tot aanjager van een landelijke beweging rond gezond nachtwerken.

Van powernap naar chronorooster

Met de introductie van het chronorooster zet het JBZ opnieuw een stap vooruit. De pilot start wederom op de IC-afdeling, waar verpleegkundigen vrijwillig deelnemen aan het experiment. Het rooster bestaat uit twee nieuwe diensttypen:
* een ‘vroege’ dienst van 04.00 uur tot in de middag
* en een ‘late’ dienst van 20.00 uur tot 04.00 uur

Door slechts een deel van de nacht te werken, wordt het natuurlijke bioritme minder verstoord. Daardoor herstellen medewerkers sneller en behouden ze energie over meerdere nachten. De pilot loopt tot november 2025; daarna worden de resultaten geëvalueerd. Als kennispartner en leverancier volgen wij deze ontwikkeling met grote belangstelling.

Tijd voor actie in de zorg

De inzichten vanuit het JBZ en andere zorginstellingen zijn duidelijk: herstelmomenten werken echt. Daarom is onze oproep aan zorginstellingen helder, wacht niet langer.

Faciliteer herstel op de werkvloer en geef je medewerkers de kans om gezond en vitaal te blijven werken – ook in de nacht.
En laat je inspireren door praktijkcases, kom langs of maak een kennismakingsafspraak. Wij denken graag mee over hoe jouw organisatie herstelmomenten kan integreren in het dagelijkse werk.

Neem contact op

Mail of bel ons voor advies, inspiratie en praktische oplossingen. Samen werken we aan een vitalere nachtzorg.

Bron: Jeroen Bosch Ziekenhuis, 2025

Recharge op de werkvloer: rust als rendement:

5 oktober 2025 by Eveliene Reageer

In een wereld waarin werkdruk, hybride werken en concentratie-eisen toenemen, is recharge op de werkvloer geen luxe meer, maar een strategische noodzaak.

Neurobioloog en auteur Brankele Frank onderstreept dit in haar Instagram-post:
“Wie begrijpt wat er in je lichaam en brein gebeurt bij overbelasting, kan sneller herstellen” (Frank, 3 oktober 2025, Instagram).

Ze benadrukt dat ons brein “geen machine is die eindeloos kan blijven draaien”, maar een biologisch systeem dat cyclisch behoefte heeft aan herstel. Ze schrijft dat juist korte, doelgerichte rustmomenten zorgen voor een reset van het zenuwstelsel en daarmee ruimte creëren voor creativiteit en focus. Deze uitspraak benadrukt dat herstelmomenten geen bijzaak zijn, maar een essentieel onderdeel van duurzaam functioneren op het werk. Organisaties die dit erkennen, investeren actief in faciliteiten en strategieën die het herstel van medewerkers bevorderen.

Waarom rustfaciliteiten op de werkvloer belangrijk zijn

Mensen staan vaak onbewust langdurig ‘aan’ — met voortdurende stress op lichaam en brein — kort en gericht herstel is daarom essentieel. Waar Brankele Frank de noodzaak vanuit de wetenschap onderbouwt, vertalen wij dit dagelijks in concrete oplossingen op de werkvloer.

Het succes van onze Recharge & power-up projecten hangt niet alleen af van de stoel, maar van een professionele en integrale aanpak, waarin kennisoverdracht, begeleiding en bewustwording centraal staan. Medewerkers leren via instructies, workshops en begeleiding hoe ze de powernapstoelen en rustzones optimaal gebruiken. Door kennisoverdracht en bewustwording centraal te stellen, wordt de investering in herstelfaciliteiten volledig benut, wat leidt duurzame succesvolle interventies en grotere medewerkerstevredenheid.

“Het recht op meerdere korte pauzes mag van mij verankerd worden in de Nederlandse wet.”
Bron: NN.nl – Een burn-out is veel lichamelijker dan mensen vaak denken.

Uit onze praktijkervaring met bedrijven in verschillende sectoren — van kantooromgeving tot industrie — blijkt dat voorzieningen gericht op recharge op de werkvloer direct winst opleveren:

Verbetering van concentratie, creativiteit en besluitvorming
Verlaging van stress en werkdrukgerelateerde klachten
Verhoging van werknemerstevredenheid, motivatie en welzijn
Ondersteuning van herstel na fysieke of mentale belasting

Door rustmomenten systematisch in te bouwen, creëert uw organisatie niet slechts een plek om te zitten — maar een strategisch rustpunt dat bijdraagt aan performance en gezondheid.

Onze expertise: recharge-stoelen als interventiemiddel

Als ervaren expert op het gebied van recharge op de werkvloer hebben wij vele organisaties begeleid bij het inrichten van rustzones met de herstelfaciliteiten. Onze powernapstoelen zijn ontworpen voor ideale korte rustintervallen (+/-10–20 minuten), waarin lichaam en brein de gelegenheid krijgen om te resetten.

Ontdek hoe ook uw organisatie kan profiteren

Wij nodigen u graag uit voor een vrijblijvend gesprek, waarin we laten zien hoe collega-bedrijven hun werkplekken hebben geoptimaliseerd met VITA Sentation powernapstoelen en herstelzones. U krijgt inzicht in praktijkcases, de aanpak van deze projecten en de resultaten die worden bereikt. Zo kunt u zelf ervaren hoe een strategische investering in rust en herstel ook uw organisatie vooruit helpt.

Bronnen

1. Frank, B. [@brankelefrank]. (2025, oktober 3). [Instagram-post over herstel en rust op de werkvloer]. Instagram.
2. Frank, B. (2021). Hoe een burn-out effect heeft op onze maatschappij [Video-interview]. YouTube.

Meer energie en minder uitval? Faciliteer herstel op de werkvloer, vraag een pilot aan

24 augustus 2025 by Eveliene Reageer

Medewerkers die onregelmatig werken staan fysiek en mentaal onder druk. Maar ook collega’s in veeleisende kantoortaken, met hoge mentale belasting, lange werkdagen of weinig ruimte voor ontspanning, lopen risico op overbelasting, verminderde concentratie en uitval. Herstel op de werkvloer is nodig.

Hoe houd je als organisatie álle medewerkers vitaal, betrokken en inzetbaar – zonder dat HR daar extra handen of tijd voor nodig heeft?

Newas biedt uitkomst. Wij ondersteunen organisaties met praktische vitaliteitsinterventies zoals Fit door de Nacht en Recharge & Power Up – gericht op herstel, ontspanning en duurzame inzetbaarheid op de werkvloer.

De kracht van een herstelmoment

Centraal in onze aanpak staat het faciliteren van herstel op de werkvloer met de VITA Sentation rechargestoel. Deze stoel is voorzien van innovatieve FPS ontspanningstechnologie. Medewerkers ervaren in slechts 12 tot 20 minuten een diep ontspannend herstelmoment – ideaal tijdens nachtdiensten, tussen shifts, of als korte onderbreking van een drukke werkdag.

✔ Ondersteunt fysiek én mentaal herstel
✔ Vermindert spierspanning en stress
✔ Brengt ademhaling en hartslag tot rust
✔ Stimuleert energie, focus en veerkracht

Inzetbaar bij:

Preventie van overbelasting
Re-integratie na ziekte
Structurele ondersteuning in drukke (rooster)functies

Pilot op locatie: laat medewerkers het zelf ervaren

Wil je ervaren wat zo’n herstelmoment jouw organisatie oplevert? Vraag dan een proefplaatsing van een VITA Sentation rechargestoel aan. Medewerkers kunnen tijdens de pilotperiode de stoel uitproberen en direct het effect ervaren op hun energie, focus en welzijn.

Workshops & masterclasses: duurzame gedragsverandering

Bij een pilot biedt Newas optioneel interactieve workshops en masterclasses. Deze sessies geven medewerkers inzicht in het belang van herstel en helpen hen met praktische tools om gezonder en vitaler te werken – tijdens én tussen hun werkzaamheden.

Newas: jouw partner in vitaliteit en herstel

HR-afdelingen kampen vaak met tijdsdruk, onderbezetting of hebben net te weinig expertise op dit specifieke terrein. Newas ontzorgt jouw organisatie volledig: van inrichting en begeleiding tot communicatie op de werkvloer. Zo maak je zonder gedoe een impactvolle stap richting duurzame inzetbaarheid.

Meer weten over eerdere pilots?

Organisaties als Schiphol, de Nederlandse overheid, de Politie, Erasmus MC en Uniper gingen je al voor. Wil je weten hoe zij dit hebben aangepakt, welke resultaten ze zagen of welke aanpak het beste past bij jouw werkvloer?

📩 Neem contact met ons op voor praktijkvoorbeelden of een vrijblijvend adviesgesprek.

Start vandaag nog. Vraag een pilot aan.

Ervaar zelf wat een herstelmoment kan doen voor de energie, inzetbaarheid en gezondheid van jouw team – in elke functie en op elke werkplek. Bekijk ook een korte video impressie.

📞 Bel ons of 📧 stuur een bericht – we denken graag met je mee.

Recharge op de werkvloer: Provincie Flevoland investeert in welzijn

2 augustus 2025 by Eveliene Reageer

Nieuwe standaard in werkplekwelzijn: VITA Sentation rechargestoelen voor herstel, focus en veerkracht.

De Provincie Flevoland zet een belangrijke stap richting duurzame inzetbaarheid en mentaal welzijn op de werkvloer. Recharge op de werkvloer. In samenwerking met VITA Sentation is onlangs een speciaal ingerichte rechargeruimte geopend in het provinciehuis in Lelystad. Hier kunnen medewerkers gebruikmaken van innovatieve rechargestoelen voor korte herstelmomenten gedurende de werkdag. Het initiatief is onderdeel van een bredere visie op vitaliteit, werkplezier en energieherstel, waarbij menselijk kapitaal centraal staat.

Pilotproject toont directe impact van micro-herstel

Aan de implementatie ging een succesvolle pilotfase vooraf, waarbij medewerkers zelf konden ervaren wat een korte recharge voor hen kon betekenen. De resultaten waren overtuigend:
• Meer energie en focus na een sessie
• Minder stress en spanning tijdens de werkdag
• Verspreid gebruik over de dag, van een ochtendboost tot een verkwikkend eind van de werkdag

De laagdrempelige opzet, keuzevrijheid in rechargemomenten en de positieve feedback van medewerkers maakten voor de provincie de weg vrij naar een structurele invoering.

Workshops ‘Recharge & Power Up’ versterken bewustwording

Om het belang van herstelmomenten te onderstrepen, organiseerde Newas inspirerende workshops Recharge & Power Up. Tijdens deze sessies werden vragen behandeld als:
• Wat is herstel precies?
• Waarom zijn korte rustmomenten zo krachtig?
• Hoe draagt het bij aan mijn productiviteit en veerkracht?

De combinatie van theorie en praktische inzichten gaf deelnemers niet alleen nieuwe kennis, maar ook concrete tools om zelf bewust aan hun mentale en fysieke herstel te werken.

Voor iedereen die wil bijtanken – zonder taboe of andere drempels

De gekozen VITA Sentation rechargestoelen van VITA Sentation bieden ruimte voor verschillende vormen van herstel. Denk aan:
• Korte powernap
• Meditatie of ademhalingsoefeningen
• Diepe ontspanning
• Tot rust komen

Dankzij deze veelzijdigheid zijn de stoelen toegankelijk voor iedereen – of je nu even wilt ontprikkelen, opladen of de dag gefocust wilt afronden.

Recharge is geen luxe, maar een slimme investering

In een tijd waarin werkdruk, digitale prikkels en prestatiedruk toenemen, groeit het besef dat herstel geen luxe maar noodzaak is. Steeds meer organisaties, zoals Provincie Flevoland, erkennen dat een goed ingerichte rechargeruimte bijdraagt aan:
• Duurzame inzetbaarheid
• Hogere productiviteit
• Meer werkplezier en minder verzuim

VITA Sentation ondersteunt organisaties in overheid en bedrijfsleven bij het realiseren van deze ruimtes met bewezen technologie, begeleiding en maatwerkadvies.

Ook aan de slag met werkplekwelzijn?

Is jouw organisatie klaar om herstel en vitaliteit serieus te nemen? Ontdek wat een professionele rechargeruimte kan betekenen voor jouw team. Neem contact op voor advies, praktijkvoorbeelden en maatwerkoplossingen. Recharge op de werkvloer.

👉 Meer over de VITA Sentation rechargestoelen
👉 Plan vrijblijvend een kennismaking

Powernap als herstelinterventie bij Uniper

1 juni 2025 by Eveliene Reageer

Steeds meer organisaties ontdekken de kracht van een kort herstelmoment op de werkvloer. Ook Uniper wil actief bijdragen aan gezonder ploegendienstwerk. Met als doel: de duurzame inzetbaarheid en vitaliteit van medewerkers versterken en de impact van onregelmatige diensten verlichten. Powernap als herstelinterventie bij Uniper.

In lijn met publicaties van TNO/RIVM onderzocht Uniper samen met Newas of herstel een passende interventie is. Dit leidde tot een succesvolle pilot op de Energy Hub Maasvlakte.

Herstel in ploegendienst: vaak onzichtbaar, maar noodzakelijk

De impact van onregelmatige werktijden op lichaam en geest is groot – en toch wordt vermoeidheid of een verstoord slaapritme vaak als ‘onderdeel van het werk’ geaccepteerd. De behoefte aan herstel is daardoor niet altijd zichtbaar, maar wel degelijk aanwezig. Juist in ploegendienst sluimert er vaak een latente behoefte aan energieherstel, die niet vanzelf verdwijnt. Door medewerkers bewust te maken van de meerwaarde van korte herstelmomenten én deze laagdrempelig aan te bieden, kan er écht iets veranderen. Uniper besloot daarom proactief te onderzoeken hoe zij dit structureel konden verbeteren voor hun medewerkers.

Uniper: energieleverancier

Uniper is een internationaal energiebedrijf met ongeveer 7.000 medewerkers in meer dan 40 landen. In Nederland werken dagelijks zo’n 300 mensen aan het realiseren van de missie: vooroplopen in de energietransitie. Mooi is dat Uniper niet alleen werkt aan het leveren van betrouwbare en duurzame energie, maar ook oog heeft voor de energie van haar eigen medewerkers. Door actief te zoeken naar manieren om herstel te faciliteren, laat zij zien dat investeren in menselijk kapitaal net zo belangrijk is als investeren in techniek – zeker in een 24-uursorganisatie.

Lees meer op www.uniper.energy.

Pilot: powernaps en inzichten op de Maasvlakte

Powernap als herstelinterventie bij Uniper, de pilot vond plaats op de Uniper Energy Hub Maasvlakte in Rotterdam. Er werd een speciale rechargeruimte ingericht, waar medewerkers laagdrempelig gebruik konden maken van een VITA Sentation rechargestoel, ontworpen voor een effectieve powernap of ander kort herstelmoment.

Elke sessie werd gevolgd door directe feedback: gebruikers gaven aan wat hun ervaring was, hoe ze zich voelden en het gebruiksmoment werd geregistreerd. Deze input leverde waardevolle inzichten op over de herstelbehoefte van de ploegendienstmedewerkers.

Workshops en draagvlak: van bewustwording naar gedragsverandering

Om het pilotproject breder te verankeren, organiseerde Newas per team een workshop op locatie. Medewerkers leerden wat herstel inhoudt, waarom het cruciaal is en hoe zij zelf regie kunnen nemen. Ambassadeurs binnen de teams hielpen het onderwerp bespreekbaar te maken. Het resultaat: meer draagvlak, meer gebruik van de herstelruimte en een cultuurverandering rondom welzijn.

“De behoefte aan herstel beperkte zich niet tot de nacht. Men waardeerden juist de diversiteit aan herstelopties en het feit dat ze zelf konden kiezen wat hen op dat moment het meeste bracht.” – Projectleider bij Uniper.

Waarom Newas?

Met bewezen expertise in herstelinterventies en een aanpak die zowel persoonlijk als data-gedreven is, helpt Newas organisaties om herstel structureel te integreren in de werkcultuur. Met haar expertise, persoonlijke begeleiding en meetbare aanpak maakt Newas herstel onderdeel van de werkcultuur. Voor Uniper was dit de doorslaggevende factor in het partnerschap.

Klaar voor een pilot bij uw organisatie?

Wilt u ook ervaren wat een herstelmoment met VITA Sentation rechargestoel kan betekenen voor uw ploegendienstmedewerkers? Een pilotproject is de perfecte manier om inzicht te krijgen in de herstelbehoefte, het effect op welzijn én de toepasbaarheid van herstelmomenten binnen de dagelijkse werkpraktijk.

Een herstelmoment voor ploegendienstmedewerkers is geen luxe, maar een concrete stap richting duurzame inzetbaarheid en werkplezier. Vraag vrijblijvend een offerte aan of neem contact op om samen een aanpak te ontwerpen die past bij uw organisatie.

👉 Neem contact op
📄 Vraag een offerte aan

Even niks doen is óók werken – Herstel als sleutel tot energie

20 mei 2025 by Eveliene Reageer

Als expert in herstel en ontspanning werken we dagelijks met mensen die alles geven op het werk, maar zichzelf onderweg een beetje vergeten. Ze zeggen vaak: “Ik wil wel pauzeren, maar ik heb er gewoon geen tijd voor.” Terwijl het juist dán tijd is voor een pauze. Even niks doen is óók werken, herstel is geen luxe of extraatje – het is een basisvoorwaarde om mentaal én fysiek in balans te blijven.

In onze workshops maken we deelnemers bewust van wat er in hun lichaam gebeurt als ze voortdurend ‘aan’ staan – en waarom het essentieel is om ook regelmatig bewust te schakelen naar ‘uit’. Een belangrijk onderdeel van onze trainingen gaat daarom ook over het parasympathische zenuwstelsel, dit is het onderdeel van je autonome zenuwstelsel dat zorgt voor rust, herstel en vertering.

Het autonome zenuwstelsel: balans tussen actie en herstel

Laten we dit iets meer uitleggen. Het autonome zenuwstelsel word ook wel ons natuurlijk gas- en rempedaal genoemd. Het bestaat uit twee hoofdcomponenten:

Sympathisch zenuwstelsel (SNS): verantwoordelijk voor de ‘vecht-of-vlucht’-reactie, die het lichaam voorbereidt op actie bij stressvolle situaties.
Parasympathisch zenuwstelsel (PNS): bevordert rust, herstel en energieopbouw, en wordt vaak het ‘rust-en-herstelsysteem’ genoemd.

Een goed functionerend PNS is essentieel voor herstelprocessen, zoals weefselherstel, spijsvertering en slaapkwaliteit. Het ondersteunt ook cognitieve functies zoals geheugenverwerking en hormonale regulatie, waaronder de afgifte van groeihormoon tijdens diepe slaap.

Veel mensen functioneren langdurig in een overactieve staat van paraatheid, ook wel de ‘aan-stand’. Dit heeft invloed op je ademhaling, spierspanning, slaap en zelfs je immuunsysteem. Door inzicht te krijgen in hoe je dit systeem bewust kunt beïnvloeden, door vaker op de rem te trappen. Bijvoorbeeld via ademhaling, beweging of bewust rust nemen, leren mensen om hun balans beter te reguleren. Niet pas als ze overprikkeld zijn, maar juist preventief.

De rol van diepe ontspanning

Herstellen begint met bewust vertragen. Dat hoeft niet groots of ingewikkeld te zijn. Kleine interventies van korte herstelmomenten hebben al impact – een paar minuten aandacht voor je ademhaling kan al genoeg zijn om je stressniveau te verlagen.

Een hulpmiddel dat daarbij regelmatig wordt ingezet is de rechargestoel van VITA Sentation. Deze stoel is ontworpen om diepe ontspanning te ondersteunen, met behulp van ontspannende geluidsgolven, waarbij je trillingen ervaart die je spierspanningen wegnemen, je hartslag en je ademhaling vertragen. Lees meer over onze ontspanningstechnologie.

Het mooie is: je hoeft zelf niks te doen, even niks doen is óók werken. De rechargestoel helpt je zenuwstelsel als het ware terugschakelen naar de ruststand. Voor mensen die moeilijk tot ontspanning komen of veel in hun hoofd zitten, werkt dit als een soort reset-knop. En het gaat verder dan een powernap: je traint hiermee actief je herstellend vermogen.

Steeds meer bedrijven plaatsen de stoel op werkplekken en nemen de interventie op in vitaliteitsprogramma’s en dat is terecht. Het is een krachtige manier om tijdens een werkdag bewust bij te tanken.

Pauze als dagelijkse vaardigheid

Wat we medewerkers meegeven, is dat pauzeren een vaardigheid is. Geen ‘time-out’, maar een strategisch moment van herstel. Door kennis over het parasympathisch systeem te combineren met praktische oefeningen, leren mensen hoe ze bewust kunnen schakelen tussen actie en ontspanning. Dat maakt je niet alleen productiever, maar ook creatiever, veerkrachtiger en beter bestand tegen werkstress.

En het mooiste? Hoe vaker je dit oefent, hoe sneller je lichaam overschakelt naar herstel. Je hebt dan minder tijd nodig om op te laden – je systeem wordt er letterlijk efficiënter in.

Neem die ademruimte – elke dag weer

Herstellen is niet iets wat je pas doet als je leeg bent. Het is iets wat je actief inplant, net als een afspraak of een vergadering. Door regelmatig je zenuwstelsel rust te gunnen, geef je je brein en lichaam de kans om op te laden – en daarmee ook je energie en werkplezier terug te winnen.

Dus: sta eens stil. Probeer een korte ademhalingsoefening, een wandeling – of neem plaats in een rechargestoel. Gun jezelf dat herstelmoment, want in een wereld die altijd aanstaat, is bewust pauzeren misschien wel het krachtigste wat je kunt doen.