Het werk is nooit af, dus werken we maar langer door. Je negeert de signalen van vermoeidheid en kan meestal zelf niet goed meer beoordelen hoe moe je eigenlijk bent. Vaak signaleer je het ook te laat. Je bent minder energiek, minder productief en voelt je minder goed.
Het nemen van een kort rustmoment geeft je de mogelijkheid om snel te herstellen. Het houd je vitaal en zorgt dat je performance op peil blijft.